Icon heartbeat  PACKTEST


Test über Sportliche Leistung

Der Packtest besteht aus einer 4,83km Wanderung mit einem 20,5kg Gewicht über ebenem Terrain in 45min ( Geschwindigkeit etwa 6,5km/h ). Das Gewicht sollte ein entsprechend belastetes Backpack oder eine Rückenspritze sein. Felderprobungen zeigen, dass die Arbeitsleistung während des Packtest direkten Bezug zu anderen Tätigkeiten wie dem Schlagen von Feuerschneisen ( fireline construction ) mit Handwerkzeugen und dem Transport von Lasten über hügeligem Terrain hat. Studien des "Human performance laboratory" der Universität Montana belegen das der Energiebedarf beim Test dem Bedarf während des Einsatzes entspricht. Ein Ergebnis von 45min beim Packtest ergibt einen abschätzbaren Fitnessstand ( Sauerstoff-/ Energieumsatz ) von 45 ml/kg x min. Aufgrund seiner Dauer ist der Packtest bestens als Indikator für die Fähigkeit lange, harte Arbeit unter erschwerten Bedingungen leisten zu können geeignet, trotzdem bleibt eine Reserve für Notfallsituationen erhalten! Die Ausführung des Packtests hat eine wichtige Aussagekraft zur muskulären Fitness, inclusive der Stärke im oberen und unteren Körperbereich.





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